Правила поведінки в бані

Правила поведінки в бані першу чергу необхідні для особистої безпеки будь-якої людини. Я не втомлюся говорити про те, що в лазні укладена сила велика. А при неправильному відношенні до цієї сили, можливі дуже плачевні наслідки. Здоровим людям лазня допоможе підтримати життєву енергію і уникати хвороб.

У моєму уявленні лазня – це ліки, але будь-якими ліками треба вміти користуватися, інакше, користі від лазні не буде.

Правила Російської лазні

  • Звикати, адоптіроваться до спеку лазні потрібно поступово і обережно. Чи не підлаштовуватися під чужий стан
  • Не можна переїдати перед прийомом парилки, а й натщесерце йти в баню небажано. За 2-3 години можна з’їсти легку їжу – фрукти або овочі
  • Не можна приймати алкогольні напої перед лазнею і під час банної церемонії. Після прогріву організму алкоголь повністю розчиняється в крові. Тому можуть виникнути отруєння організму різної тяжкості. Крім цього, людина в стані алкогольного сп’яніння не може адекватно оцінювати ситуацію, так як реакції його притуплені.

  • Перед заходом в парилку бажано прийняти теплий душ без мила.
  • Що б захистити голову від перегріву потрібно одягати шапку для лазні.
    Не можна розчісувати в лазні волосся, вони постраждають від високої температури.
  • Для захисту рук необхідно одягати лазневі рукавиці.
  • Найкраще становище при ширянні – лежачи, банний жар парилки рівномірно діє на все тіло, м’язи розслабляються і дуже добре пропарюють.

  • Постійно витирайте піт, який з’являється під час ширяння, так як накопичується волога гальмує виведення шлаків з організму.
  • Паритися віником зручніше удвох. Це добре з точки зору безпеки (якщо одному стане погано, то інший прийде на допомогу).
  • Не женіться за рекордами на час перебування в парильні. Стандартний час перебування в парильні обмежується 15-20 хвилинами.
  • Після відвідин парної бажано прийняти контрастний душ або поплавати в басейні.

  • Тютюн не сумісний з лазнею. У лазні зростає потреба в кисні в кілька разів. Сигарети, навпаки, зменшують споживання кисню, це може привести до кисневого голодування в серцевому м’язі і порушення діяльності головного мозку
  • У лазню не одягають металеві прикраси, годинники, шпильки для волосся так як під впливом високої температури будь-який метал сильно нагріваються. Як наслідок, ви можете отримати опік в лазні.

Людина, хоче він чи ні, а змушений дотримуватися певних правил чи інакше лазня може виявитися останньою в житті.

Багато з нас ходять не тільки в баню, а й сауну. Сауна так само як і баня, помилок, самовдоволення не прощає. Правила відвідування сауни практично такі ж, як лазневі закони.

При недотриманні банних статутів можливі різні нещасні випадки: тепловий удар, опік, непритомність. Тому я прийшла до висновку, що лазня не тільки лікує, а й виховує.